Home
/
Lifestyle
3 Posisi Tidur yang Bikin Sehat
Firda Puri Agustine31 October 2017
Bagikan :
Sakit pada punggung dapat disebabkan oleh posisi tidur yang salah. Nah, agar terhindar dari berbagai gangguan saraf di tulang belakang, simak beberapa posisi tidur yang baik bagi Anda, dilansir Huffington Post, Selasa (31/10):
- Terlentang
- Menyamping
Posisi tidur seperti ini bagus untuk kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, dapat mengurangi kebiasaan mendengkur dan mencegah sakit leher serta punggung. Namun, bisa membuat kulit keriput.
- Telungkup
Banyak yang tidak menyukai posisi tidur seperti ini karena berpotensi menimbulkan nyeri punggung. Tapi, bagi orang yang hobi mendengkur, posisi tidur ini baik baginya. Agar lebih nyaman, letakkan bantal di bagian bawah.
Tags:
Sponsored
Review
Related Article