5 Minuman yang Bikin Cepat Langsing

UZone - Punya tubuh langsing ideal pastilah dambaan semua wanita, apalagi yang baru melahirkan. Dewi, teman saya misalnya. Sebelum hamil dan melahirkan, bobotnya cuma 47 kilogram. Begitu hamil langsung naik jadi 62 kilogram. 

"Suami sih enggak pernah protes. Dia bilang 'nanti juga balik langsing kayak dulu'. Ya kalau gampang. Ini aja nurunin sekilo susah banget," katanya. 

Memang benar. Mengembalikan berat badan seperti semula kadang tak semudah beli tahu bulat yang tiap hari lewat. Para wanita ini perlu olahraga (setiap hari kalau perlu), diet ketat, tahan godaan ngemil, sampai rela beli obat pelangsing instan yang belum terjamin keamanannya. 

Daripada berisiko, mending coba yang alami saja. Saya dapat info dari laman Times of India yang dilansir hari ini (10/10/2017), bahwa ada beberapa jenis minuman yang bikin badan cepat langsing. Apa saja ya? Yuk, diintip berikut ini:

1. Air Putih 

Tanpa perlu embel-embel 'melangsingkan', rasanya semua orang butuh minum air putih. Hanya saja, bagi kalian yang ingin punya badan sehat dan ideal, lebih rajinlah meminumnya. Biasakan minum segelas air putih setelah bangun tidur, sebelum makan pagi, dan sebelum tidur. Di luar waktu itu, silahkan sesuaikan, yang penting minimal 8 gelas sehari.  

2. Air Lemon

Generasi 'kekinian' juga biasa menyebutnya infused water. Kadang yang namanya infused water tak melulu berisi lemon, bisa dikombinasi dengan timun, seledri, dan jenis sayur lainnya. Tapi, yang paling 'ngefek' melangsingkan badan adalah infused water berisi lemon. Ini sudah saya buktikan sendiri dimana bobot berkurang sekitar tiga kilogram selama satu bulan dengan meminum sebotol air lemon per hari. Tentu ditambah olahraga dan puasa ngemil. 

3. Teh Hijau 

Rasanya bukan rahasia kalau teh hijau punya manfaat baik buat kesehatan. Selain bisa membuat badan cepat langsing, teh hijau juga mengandung antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari radikal bebas. Sebaiknya dikonsumsi dua cangkir sehari. 

4. Jus Sayuran

Buat yang tidak suka sayur pasti bertanya 'boleh diganti jus buah enggak?'. Baik jus buah atau jus sayur sama-sama menyehatkan, asal tidak mengandung pestisida, tanpa pengawet, pewarna, dan pemanis buatan. Kalau bisa diprosesnya pakai slow juicer ya biar kandungan nutrisinya tetap terjaga. Berapa kali minumnya? Minimal dua kali sehari, pagi dan sore. 

5. Kopi Hitam 

Kopi sangat baik bagi metabolisme tubuh. Kandungan kafeinnya bisa membakar lemak dan meningkatkan energi tanpa kalori. Cuma harus diingat nih, jangan minum kopi dalam keadaan perut kosong, dan sebaiknya tidak berlebihan. Cukup dua gelas saja sehari. 

Silahkan dicoba dan jangan lupa bergerak!