Ini Dia Solusi Terbaik Tepis Penyakit Jantung

Banyak cara yang bisa dilakukan seseorang untuk menghindari dari risiko serangan jantung. Salah satunya ialah dengan mengecek lima indikator kesehatan secara berkala.

Kardiologis dari Mayo Clinic Amerika Serikat, Thomas Behrenbeck, menerangkan, cara mudah yang dapat membuat seseorang tak luput dari serangan pembunuh dalam diam ini: Ketahulah Angka Anda.

Menurut Behrenbeck, metode ini adalah metode pengukuran lima indikator kesehatan yang paling mudah ditemui di rumah sakit bahkan klinik kecil sekalipun.

“Lima indikator angka ini meliputi tekanan darah, gula darah, kolesterol, kadar trigliserida atau kadar lemak dalam darah, serta waktu berolahraga dalam seminggu,” ungkapnya beberapa waktu lalu, Jakarta.

Mengutip pernyataan dari Organisasi Kesehatan Dunia, dengan mengetahui angka dalam indikator kesehatan ini, risiko penyakit jantung bisa dikurangi 20-22 persen.

Angka-angka itulah, menurut Behrenbeck, juga menjaga sekaligus sebagai pengingat bila seseorang berada dalam kondisi kesehatan yang buruk.

"75% pasien serangan jantung, pria maupun wanita, adalah orang-orang yang tidak pernah sekalipun memeriksakan kelima indikator kesehatan itu. Padahal angka-angka tersebut bisa mengantisipasi serangan jantung dengan pertolongan pertama dan tindakan tercepat," pungkas Behrenbeck.