Kiat Mencerahkan Wajah Ala Andira Utami, Penyanyi Sekaligus Dokter Muda

Uzone.id-Kondisi kulit mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Demikian ujar Andira Utami (23), penyanyi lagu Raja di Hatiku yang juga merupakan dokter muda, saat berkunjung ke Uzone.id. Dia juga menyampaikan bahwa kulit adalah kombinasi antara perawatan dari luar dan dari dalam.

Lantas, seperti apa kiat mencerahkan wajah dari Andira? Daripada penasaran, simak terus pemaparannya berikut ini.

Membersihkan muka

Yang membuat kondisi kulit menjadi tidak bersih, yaitu kotoran dan produksi minyak pada wajah. Karena itu, butuh cara membersihkan muka yang dapat mengangkat itu semua. Andira mengatakan, “Membersihkannya menggunakan cairan pembersih pun perlu berkali-kali, sebab perlu membersihkan minyak, debu, sekaligus makeup yang menempel di kulit wajah.”

Mengaplikasikan serum

Setelah kulit bebas dari kotoran, kamu baru bisa mengaplikasikan vitamin atau serum. “Ibaratnya, sudah tidak ada lagi yang menghalangi penyerapan nutrisi atau vitamin. Baru deh bisa mengaplikasikan vitamin atau serum. Kalau aku pakai serum,” ujar Andira kepada Uzone.id.

Perempuan yang lulus kuliah kedokteran di Universitas Kristen Indonesia (UKI) pada 2017 ini mengatakan bahwa dia mengaplikasikan serum setiap pagi dan malam. Ketika pagi, dia mencuci muka terlebih dahulu sebelum menggunakan serum. “Tapi bagi kulit berminyak, membersihkan muka terlebih dahulu juga tidak apa-apa, supaya penyerapan serum atau pelembap lebih efektif.”

Setelah itu, Andira baru menggunakan makeup. Dia merasa cukup menggunakan serum, karena memang tidak ingin tergantung pada banyak produk kecantikan. “Kalau aku pakai serum yang buat dark spot dan brightening, karena ada beberapa bekas jerawat di kulit,” ungkap perempuan yang sudah merintis karier bernyanyi sejak 2012.

Menghindari gorengan dan susu

Makanan apa pun yang banyak mengandung vitamin minim minyak baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Akan tetapi, Andira menekankan bahwa susu dan kacang kadang dapat meningkatkan produksi lemak. Secara tidak langsung, susu dan kacang juga dapat memengaruhi produksi hormon yang memicu jerawat.

Menjaga pola tidur

“Pola tidur sangat memengaruhi kondisi kulit wajah,” kata Andira. Kalau kurang tidur, kulit wajah akan menjadi kusam. “Kerja jantung juga menjadi lebih keras, sehingga penyerapan nutrisi terganggu. Secara tidak lagsung, hal ini memegaruhi kondisi kulit,” ujar Andira.

Olahraga

Andira mengatakan bahwa olahraga membuat pembuluh darah menjadi lebih lentur dan peredaran darah menjadi lebih lancar. “Yang membawa oksigen dan nutrisi itu darah. Saat sirkulasi darah lancar, penyebaran nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, termasuk wajah menjadi lebih lancar,” ungkap perempuan yang juga dikenal sebagai vlogger ini.