Sering Makan Sendirian, Hati-Hati Diincar Penyakit Ini!

Hidup melajang alias jomblo mau tak mau membuat seseorang banyak melakukan kegiatannya sendiri termasuk makan. Namun tahukah Anda bahwa kegiatan makan sendiri ini bisa membuat seseorang berisiko tinggi mengalami sindrom metabolik.

Hal ini merujuk pada penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Obesity Research & Clinical Practice baru-baru ini. Menurut studi, orang yang sering makan sendirian berisiko dua kali lipat mengalami penyakit sindrom metabolik.

Sindrom metabolik yang berupa tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit jantung, stroke dan diabetes biasanya lebih banyak menyerang lelaki dibandingkan perempuan. Lelaki berisiko 45 persen mengalami sindrom metabolik dan perempuan 29 persen.

"Faktor gaya hidup seperti pola makan dan stres dapat meningkatkan sindrom metabolik. Makan sendiri dapat meningkatkan risiko stres sehingga memicu peningkatan sindrom metabolik," ujar peneliti dilansir Nypost.

Sebagai solusinya peneliti menyarankan siapapun untuk meluangkan waktu berkumpul dengan keluarga atau teman saat makan sehingga dapat meningkatkan suasana hati dan menghalau stres yang jadi penyebab peningkatan risiko sindrom metabolik.