Minyak Esensial Bisa Redakan Perut Kembung?
Khasiat minyak esensial untuk menciptakan rasa rileks dan membuat suasana hati menjadi lebih baik sudah sering kita dengar. Namun, tahukah Anda sebagian orang juga menggunakan minyak esensial untuk hal lain, salah satunya mengatasi perut kembung?
Sebagian orang meyakini, menggosok minyak esensial di perut mereka atau menelannya bersamaan dengan segelas air hangat bisa membantu meredakan masalah ini.
Lalu, apakah minyak esensial benar-benar bermanfaat seperti yang banyak orang yakini? R.D Jessica Cording, ahli gizi di New York mengatakan, pada dasarnya keluhan kembung bisa disebabkan dehidrasi atau konsumsi makanan yang cenderung asin.
Makanan asin mengganggu keseimbangan natrium, kalium dalam tubuh, sehingga air terkonsentrasi di bagian lambung, hingga membuat perut menjadi kembung.
Meski tidak banyak hasil penelitian yang menghubungkan khasiat minyak esensial dengan kondisi perut kembung, Cording mengatakan, ada beberapa bukti yang menunjukkan jahe, peppermint, dan chamomile yang menjadi varian beberapa minyak esensial memang dapat melancarkan saluran pencernaan. Sehingga, mungkin saja, kata dia, minyak esensial yang terbuat dari ramuan tersebut benar-benar membawa manfaat.
"Diperkirakan, tapi belum diteliti, minyak esensial tertentu memang dapat membantu mengatasi masalah perut kembung dan usus saat digunakan bersamaan dengan terapi lain seperti konsumsi probiotik," katanya.
Cording mengatakan mungkin minyak esensial benar-benar bermanfaat, tapi dia tidak akan merekomendasikannya sebagai solusi utama untuk masalah perut kembung. Sebagai gantinya, Cording merekomendasikan untuk mengonsumsi banyak air dan mencoba menambahkan makanan kaya potassium ke dalam makanan Anda, seperti alpukat, bayam, dan tomat ketika mengalami perut kembung.
"Tentu saja, Anda bisa mencoba minyak esensial. Namun, saya tidak yakin itu akan secara ajaib membantu seseorang mengurangi keluhan kembung," kata Cording. (Womenshealthmag)
Berita Terkait:
Related Article