Zodiak Kesehatan 25 September: Aries Latihan Napas, Pisces Wajib Rileks

M. Reza Sulaiman26 September 2019

Memiliki niat kuat untuk menjalani gaya hidup yang sehat, sangatlah baik. Sayangnya, hal ini sering menjadi hal yang sulit untuk dilakukan. Setidaknya, banyak tantangan dan halangan yang membuat kita berpikir dua kali untuk memulainya.

Nah, inilah yang terjadi pada beberapa zodiak hari ini. Namun, percayalah, jika Anda sudah memulainya dan fokus terhadap diri sendiri, berbagai godaan akan mudah untuk ditaklukan. Lantas, langkah apa yang harus kita lakukan pertama kali? Berikut zodiak kesehatan hari ini yang dilansir Horoscope.

Aries
Fokuslah pada napas Anda, baik saat Anda berolahraga dan saat Anda tidur sebagai cara untuk meningkatkan kesadaran. Dan ingatlah, apa yang Anda makan itu memang penting, tetapi bagaimana Anda memasukkan makanan ke dalam mulut Anda lebih penting lagi, hari ini. Pertama, pastikan makanannya menggugah selera bagi tubuh dan pikiran Anda. Selanjutnya, atur makanan dengan cara yang menyenangkan sebelum mulai makan. Pusatkan diri Anda. makan perlahan dan nikmati.

Taurus
Mulailah melepaskan pola perilaku lama yang tidak perlu dan rasakan perubahan di dalam Anda, di mana Anda akan menemukan langkah selanjutnya. Melepaskan bukanlah tugas yang mudah, jadi penting untuk menjaga pikiran Anda tetap terbuka pada sesuatu yang baru. Anda hanya menyerah untuk mendapatkan sesuatu yang lain, semoga sesuatu yang lebih sehat dan bahagia untuk Anda!

Gemini
Terus bertanya pada diri sendiri apa arti kesehatan bagi Anda, bahkan jika Anda merasa tidak mungkin untuk tetap melakukan rutinitas apa pun akhir-akhir ini! Mengajukan pertanyaan adalah langkah penting dalam melakukan hal-hal yang sehat, karena untuk memiliki komitmen itu, Anda perlu pemahaman. Terus selidiki dari mana makanan yang Anda makan berasal.

Cancer
Salah satu kualitas hebat Anda adalah kemampuan untuk realistis. Ini adalah berita baik untuk menyiapkan praktik kesehatan Anda, karena penting untuk menetapkan tujuan yang dapat dicapai, jika tidak, Anda mungkin akan tergelincir dan merasa tertekan atau kurang percaya diri. Latihan yang Anda pilih harus menjadi sesuatu yang Anda sukai, dan sesuatu yang sesuai dengan jadwal harian Anda. Misalnya, jika Anda memilih panjat tebing, Anda harus memiliki gym dengan latihan panjat tebing yang tersedia.

Ilustrasi olahraga panjat tebing nomor pertandingan boulder. [Shutterstock]

Leo
Memulai dari awal tidak selalu mudah. Mungkin sudah saatnya untuk mengubah kebiasaan sehat Anda agar haislnya lebih baik daripada sebelumnya. Dalam hal makanan, cobalah untuk melihat apa yang Anda miliki tentang makanan dalam hidup Anda.

Virgo
Pasti akan ada hambatan di jalan Anda saat Anda memulai rejimen kesehatan baru Anda. Gym akan terlalu ramai; guru akan berhalangan untuk datang ke kelas latihan Anda; seorang teman akan keluar kota sehingga tidak bisa ikut berolahraga. Tapi ingatlah, ketika niat Anda lebih kuat dalam latihan, hambatan-hambatan ini secara ajaib akan hilang. Semakin Anda mempercayai intuisi Anda, semakin itu akan membuat Anda berada di jalan yang benar.

Libra
Agar menjadi pemikir yang aktif, ada baiknya menjaga tubuh yang aktif. Cobalah memikirkan olahraga sebagai sesuatu yang pantas dilakukan tubuh. Ketika pikiran Anda berkata bahwa menunda olahraga itu baik-baik saja, ingatlah bahwa tubuh bisa menang dari pikiran dan Anda harus menjadi juara dalam kondisi ini.

Scorpio
Mengetahui cara merawat diri sendiri membutuhkan persiapan! Hampir tidak ada aktivitas fisik yang tidak akan Anda nikmati, jadi pilihlah yang paling nyaman bagi Anda pada level praktis. Meski ada beberapa hambatan untuk melakukan latihan ini, tetaplah bangun latihan di sekitar aktivitas yang Anda pilih ini dan gunakan itu sebagai dukungan Anda ketika keadaan menjadi sulit.

Sagitarius
Ada hari-hari di mana Anda tidak menginginkan petualangan, dan dengan keselarasan planet saat ini, ini mungkin salah satunya. Selera humor Anda mungkin benar-benar tidak aktif. Cobalah kelas yoga untuk membantu Anda mendukung kondisi ini.

Capricorn
Jika Anda merasa kewalahan hari ini, menyerahlah dengan semua kesibukan Anda, jangan memaksakan diri. Jika Anda bisa berolahraga, dianjurkan, tetapi ingatlah bahwa istirahat sama pentingnya dengan aktivitas. Manjakan diri Anda dengan mandi air panas yang diteteskan minyak lavender, dan luangkan waktu untuk menulis di jurnal Anda atau mendengarkan musik. Ini cara terbaik kita merawat diri sendiri ketika kita merasa keadaan sedang memengaruhi kesehatan kita.

Aquarius
Dengan aktivitas planet saat ini, Anda merasakan perjuangan di dalam diri Anda , pa yang Anda inginkan berbeda dari yang Anda butuhkan. Anda akan merasa lebih sulit untuk berurusan dengan energi ini di dalam diri Anda. Persenjatai diri Anda untuk menghadapinya dengan latihan aerobik dosis tinggi.

Pisces
Ketika Anda bertanggung jawab atas kesehatan Anda, Anda mungkin merasa ada terlalu banyak yang perlu Anda urus dan perbaiki. Mulai dari diet, rutinitas latihan, olahraga, penyakit, waktu tidur dan hal lainnya. Nah, untuk meringankan beban ini, mintalah bantuan teman-teman Anda. Anda bisa menonton film lucu bersama dan menertawakan ketegangan!

Berita Terkait:

Tags:

Zodiak Kesehatan